"Die meisten Menschen wundern sich, wie schmal der Grad zwischen Erfolg und Misserfolg ist, wenn es um die Erreichung der ästhetischen oder körperbezogener Ziele geht. Das Drehen der richtigen Stellschrauben kann „Wunder“ bewirken und zwischen bergauf, Stillstand und bergab entscheiden"
— Yannick Heck, Personal Coach
"Die meisten Menschen wundern sich, wie schmal der Grad zwischen Erfolg und Misserfolg ist, wenn es um die Erreichung der ästhetischen oder körperbezogener Ziele geht. Das Drehen der richtigen Stellschrauben kann „Wunder“ bewirken und zwischen bergauf, Stillstand und bergab entscheiden"
ich bin Yannick – studierter und vielfach lizensierter Personaltrainer und Gesundheitsexperte. Während der letzten 10 Jahre in der Branche habe ich meinen Weg gefunden, meine Klient:innen erfolgreich an ihr Ziel zu bringen und das Potenzial auszuschöpfen, welches in jedem Menschen steckt.
Mein Hauptgeschäft besteht in der vertrauensvollen Zusammenarbeit mit Highperformer:innen, ambitionierten Hobbyathlet:innen (oder denen, die es werden wollen) und Unternehmen, die Wert auf die Gesundheit und Performance ihrer Mitarbeitenden legen.
Im Laufe der Jahre habe ich mich besonders darauf spezialisiert:
Menschen mit eng getaktetem Alltag zu helfen, 5-20 Kg Körperfett innerhalb von 3-6 Monaten zu verlieren und ein gesundes, realistisches Maß an Muskulatur aufzubauen
Chronische Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden durch gezieltes Kraft- und Haltungstraining, Bewegungs- und Ernährungsinterventionen, Triggerpunktbehandlung und optimierten Stress- und Schlafmanagement zu beheben
Durch Biohacking und orthomolekulare Medizin chronischer Erschöpfung entgegenzuwirken und den Grundbaustein für ein langes, vitales und gesundheitsorientiertes Leben zu setzen (Stichpunkt „Longevity“)
Yannick ist ein herausragender Personal Trainer. Er begleitet und berät mich seit einem knappen Jahr bei Training, Ernährung und Schlaf - mit spürbaren Ergebnissen physisch wie mental - wie auch Kolleginnen und Kollegen beim Teamsport. So habe ich beispielsweise in den letzten 8-10 Wochen >5kg an Gewicht abgebaut oder schaffe nun >10 Klimmzüge, nachdem ich vorher mit Mühe einen erreichte. Nils E.
Personal Coaching - sehr professionell, Ergebnisorientiert mit klarem Plan vorbereitet und perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Individuelle Wünsche werden einbezogen. Till L.
Yannick schafft ein perfektes Gleichgewicht aus Intensität, Motivation & Wissensvermittlung.
Nach vielen Jahren Erfahrungen in der Branche sticht Yannick durch seine unkomplizierte Persönlichkeit und Positivität besonders hervor. Seine Ergebnisse sprechen für sich! Absolute Empfehlung für alle, die einen kompetenten Trainer suchen.Andreas H.
Ich trainiere seit Ende 2017 wöchentlich mit Yannick. Er hat mich durch eine Verletzungsphase und durch eine Schwangerschaft begleitet und das Training währenddessen und nach der Schwangerschaft perfekt angepasst, so dass ich mich durchgehend fit gefühlt habe und schnell wieder bei meinen vorher erreichten Trainingszielen war.Verena B.
Ich hatte mich ca. 50 Jahre vor Sport gedrückt. Dank Yannick habe ich Spass an Fitness gewonnen und nicht nur das. Durch ein maßgeschneidertes Training habe ich in ca. 1 Jahr fast 60 kg Gewicht verloren und dabei eine nie gekannte Fitness erreicht(…)Holger W.
Ich bin 40 Jahre alt und dank Yannick fitter als ich es je war(...)
Yannick motiviert mich und steckt mit mir gemeinsam immer wieder neue Trainingsziele. Neben dem Training inspiriert er mich mit Themen rund um Schlaf, Gesundheit und Ernährung. Verena B.
Ich nehme Gruppentraining bei Yannick seit ca. einem Jahr in Anspruch und bin sehr zufrieden. Er ist sehr kompetent, fokussiert und dabei humorvoll(…)
Er hat mir bei meinen Rückenproblemen sehr geholfen, sodass ich seit dem Training mit ihm schmerzfrei trainieren kann und meine Leistungen wöchentlich steigern kannManu B.
Abwechslungsreiches, methodisch und fachlich sehr kompententes Training bei dem kundenspezifische Trainingsbedürfnisse stets brrücksichtigt und methodisch geschickt im Trainingsablauf zielorientiert eingebaut werden. Emphatische Aufmerksamkeit zum aktuellem Trainingsniveau ist stets präsent und fördert wie die auf den Kunden vorbereiteten Übungen einen kontinuierlichen Fortschritt der die Bereiche Technik, Koordination und Fitness erfolgreich zu einer sportlichen Einheit zusammenwächsen lässt.
Seine eigene Sportlichkeit und direkte Teilnahme mit viel praktischer Erfahrung sowie seine sozial kompetente und humorvolle Art machen die Trainingszeit zu einem erfüllten Erlebnis.Torsten B.
Ich bin nun 39 und Dank Yannick lange nicht in besserer Form gewesen! Von knapp 100kg auf 86kg (in einem Jahr). Deutlich bessere Vital und Blutwerte im Vergleich zu einer Blutuntersuchung aus 2020. Komplimente von meiner Frau, Freunden und Bekannten kommen auch noch hinzuMartin K.
Yannick gibt auch Tipps zur Ernährung, dank ihm habe ich bereits über 10cm Bauchumfang verloren. Durch Yannick bin ich viel stärker geworden, verliere nie die Motivation und gehe gerne an meine Grenzen und darüber hinaus.Manu B.
Seine empathische Art hatte wesentlichen Anteil daran, dass ich das erste Mal in meinem Leben angefangen habe konsequent ein Fitnesstraining mit hoher Motivation durchzuziehen. Dabei fand zusätzlich ein hoher Knowhow-Transfer statt, dass ich meinen Körper und meine Grenzen mittlerweile perfekt einschätzen kannHolger W.
Yannick ist ein toller und sympathischer Trainer, der gut aussieht und insbesondere fachlich überzeugt. Er verfügt über ein enormes Wissen und gibt kompetente Empfehlungen zu Schlaf, Ernährung, Atmung und vielem mehr.
Das Training ist total abwechslungsreich, genau auf meinen Bedürfnisse zugeschnitten und ich freue mich seit nun schon über 2 Jahren jedes Mal auf das nächste Training.
Yannick stellt jede Woche wieder neue Ziele und überprüft die Ergebnisse zeitnah. So schafft er es immer, mich trotz dem stressigen Alltag auch außerhalb des PT zum Sport zu motivieren.
Eine Investition in die eigene Gesundheit, die sich wirklich lohnt und auch optisch bemerkbar macht.Mathi B.
Ich habe erst nach meiner aktiven Karriere als Beachvolleyballer begonnen mit Yannick zu trainieren.Als ehemaliger Leistungssportler hat man sicher einen hohen Anspruch was die 1:1 Betreuung angeht und gerade hier hat Yannick seine grosse Stärke.
Sein Training zeichnet ein hohes Mass an Vielseitigkeit aus, so dass wir oftmals Elemente des Boxtrainings mit klassischen Krafttraining verbinden.
Ich trainiere nun schon mehrere Jahre bei Yannick und weiss um seine Qualitäten als Coach, auch menschlich!Julius B.
Yannick ist ein sehr kompetenter Trainer, der mit einem extrem guten Auge fürs Detail immer genau da unterstützt, wo es notwendig ist. Er ist in unseren Gruppeneinheiten fokussiert, diszipliniert, empathisch, humorvoll und versteht es, zur richtigen Zeit anzufeuern und einzuheizen. Bei Verletzungen oder Einschränkungen hat er immer sofort Ausweich-Übungen parat und unterstützt aktiv beim Rehabilitationsprozess (z.B. durch Kräftigungs-, Dehn- oder Mobilisierungsübungen)
Ich bin rundum zufrieden und werde hoffentlich noch lange mit Yannick zusammenarbeiten.Chris D.
Top Trainer !!
Für mich als Arzt ist wichtig, dass mein Training auf neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Training, Ernährung, Schlafhygiene und Stressreduktion bilden eine Einheit. In allen Bereichen ist Yannick top und super breit aufgestellt. Ich arbeite seit 4 Jahren mit ihm und konnte in dieser Zeit alle meine Ziele verwirklichen. Vor jedem Training freue ich mich auf einen Austausch auf Augenhöhe.
Auch aufgrund seiner menschlichen Qualitäten ist Yannick super empfehlenswert!Bastian C.
Inzwischen bereits seit einigen Jahren bringt mich die Zusammenarbeit mit Yannick nicht nur weiter, sondern macht darüber hinaus sehr viel Spaß. Yannick verbindet ein breites und fundiertes Fachwissen mit Professionalität und einer durchdachten Struktur in der Trainingsplanung. Dennoch wäre vermutlich irgendwann auf der Zeitachse die Motivation verloren gegangen, wenn er nicht sehr individuell und persönlich coachen und trainieren würde und das ganze mit Humor und Spaß inspirierend und kurzweilig gestalten würde. Ich kann seine Dienstleistung absolut weiterempfehlen - und genauso ihn als Person. Nicht zuletzt, weil er auch außerhalb der Trainingseinheiten mit viel Einsatz beweist, dass ihm das Ergebnis der Zusammenarbeit auch persönlich wichtig ist.Michael S.
Als praktizierende Zahnärztin mit hohem Arbeitsumfang bin ich für HWS-Beschwerden prädestiniert. Seitdem ich mit Yannick trainiere haben sich meine Nackenschmerzen deutlich reduziert und ich habe einige „Quickfixes“ mit an die Hand bekommen, die ich täglich zwischendurch anwenden kann.
Yannick kombiniert bei mir gezieltes Haltungstraining mit traditionellem Krafttraining, dadurch bin ich deutlich stärker geworden und fühle mich viel wohler in meinem Körper. Seit der Ernährungsumstellung habe ich ca. 5 Kg abgenommen, mein Hautbild hat sich verbessert und mein Energielevel ist viel konstanter. Bei Yannick lernt man wie Ernährung funktioniert und worauf es wirklich ankommt. Ich esse viel achtsamer und habe kein schlechtes Gewissen mehr, wenn ich mir mal etwas gönne. Mit Yannick habe ich einen empathischen Coach an meiner Seite, der neben tiefgehender Expertise vor allem zwischenmenschlich genau weiß, was er tut. Christin S.
Yannick ist ein sehr kompetenter Trainer, der mit einem extrem guten Auge fürs Detail immer genau da unterstützt, wo es notwendig ist. Er ist in unseren Gruppeneinheiten fokussiert, diszipliniert, empathisch, humorvoll und versteht es, zur richtigen Zeit anzufeuern und einzuheizen. Bei Verletzungen oder Einschränkungen hat er immer sofort Ausweich-Übungen parat und unterstützt aktiv beim Rehabilitationsprozess (z.B. durch Kräftigungs-, Dehn- oder Mobilisierungsübungen)
Ich bin rundum zufrieden und werde hoffentlich noch lange mit Yannick zusammenarbeiten.Chris D.
Abwechslungsreiches, methodisch und fachlich sehr kompententes Training bei dem kundenspezifische Trainingsbedürfnisse stets brrücksichtigt und methodisch geschickt im Trainingsablauf zielorientiert eingebaut werden. Emphatische Aufmerksamkeit zum aktuellem Trainingsniveau ist stets präsent und fördert wie die auf den Kunden vorbereiteten Übungen einen kontinuierlichen Fortschritt der die Bereiche Technik, Koordination und Fitness erfolgreich zu einer sportlichen Einheit zusammenwächsen lässt.
Seine eigene Sportlichkeit und direkte Teilnahme mit viel praktischer Erfahrung sowie seine sozial kompetente und humorvolle Art machen die Trainingszeit zu einem erfüllten Erlebnis.Torsten B.
Top Trainer !!
Für mich als Arzt ist wichtig, dass mein Training auf neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Training, Ernährung, Schlafhygiene und Stressreduktion bilden eine Einheit. In allen Bereichen ist Yannick top und super breit aufgestellt. Ich arbeite seit 4 Jahren mit ihm und konnte in dieser Zeit alle meine Ziele verwirklichen. Vor jedem Training freue ich mich auf einen Austausch auf Augenhöhe.
Auch aufgrund seiner menschlichen Qualitäten ist Yannick super empfehlenswert!Bastian C.
"Die meisten Menschen wundern sich, wie schmal der Grad zwischen Erfolg und Misserfolg ist, wenn es um die Erreichung der ästhetischen oder körperbezogener Ziele geht. Das Drehen der richtigen Stellschrauben kann „Wunder“ bewirken und zwischen bergauf, Stillstand und bergab entscheiden"
"Die meisten Menschen wundern sich, wie schmal der Grad zwischen Erfolg und Misserfolg ist, wenn es um die Erreichung der ästhetischen oder körperbezogener Ziele geht. Das Drehen der richtigen Stellschrauben kann „Wunder“ bewirken und zwischen bergauf, Stillstand und bergab entscheiden"
— Yannick Heck
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